早上六点，东京郊区的训练馆还没完全亮起来，山口茜已经吞下第四个水煮蛋——蛋白滑进喉咙，蛋lewin乐玩唯一黄被她小口嚼碎，像在完成某种精密仪式。

她的餐盘里永远整齐码着鸡蛋：早餐4个、训练后2个、午餐3个、睡前再补3个。不是煎的，不是炒的，全是白水煮到蛋白凝固、蛋黄刚凝成粉沙的状态。营养师站在旁边掐表计时，连剥壳的手法都有讲究——指甲不能碰蛋清，怕影响吸收效率。厨房冰箱里常年囤着两百多颗鸡蛋，标签上写着产地、鸡龄、喂食配方，比实验室试剂还严谨。

而此刻，你盯着手机屏幕，手里捏着便利店买来的溏心蛋三明治，蛋黄稀得快漏出来，面包边还带着隔夜的干硬。你昨天加班到十点，回家瘫在沙发上刷短视频，看到她凌晨四点起床拉伸的vlog，默默把外卖订单从炸鸡改成了沙拉——结果沙拉酱挤多了，热量直接爆表。

普通人吃三个鸡蛋就担心胆固醇，她一天十二个却像喝水一样自然。更离谱的是，这些鸡蛋只是她全天六顿餐里的蛋白质基础项，后面还有鸡胸肉、鱼油、支链氨基酸粉轮番上阵。你算过账：她每月光鸡蛋支出就够你吃半个月外卖，但人家吃进去的每一卡路里都精准转化成球场上的蹬转杀球，而你吃进去的……大概只够支撑你爬楼梯时喘三口气。

所以当她在奥运决赛局19:19平的关键分上，一个鱼跃救球后立刻弹起反手劈杀得分——那一刻她腿上爆发的力量，可能就来自今早第七颗蛋里那点微不足道的卵磷脂。而你呢？还在纠结明天要不要开始吃水煮蛋……算了，先点个蛋包饭压压惊吧。